Uwe Kersna - 9 kuuga elu parimasse vormi

lihtsa mehe ülestähendused. 33'ndaks sünnipäevaks saada lahti liigsest polstrist, saavutada lihastoonus, vitaalsus ja võhm, et enam ei ajaks hingeldama kui kiirelt teisele korrusele vaja tõusta on :)

Sunday, January 23, 2011

feil nädal

1/3 iganädalasest plaanist. täielik feil :/
Posted by Uwe Kersna at Sunday, January 23, 2011

No comments:

Post a Comment

Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)

Blogimist toetab:

  • IT hooldus
  • Ultratone sport salenemine tselluliidiravi
  • Tunturi R60

Soovitus

Soovitus
Kaisa Oja soovitab:"Ultratone treening"

Minust

My photo
Uwe Kersna
View my complete profile

Blogi arhiiv

  • ▼  2011 (22)
    • ►  August (2)
    • ►  July (2)
    • ►  June (1)
    • ►  May (2)
    • ►  April (1)
    • ►  March (4)
    • ►  February (4)
    • ▼  January (6)
      • feil nädal
      • ära hõiska enne õhtut!
      • 3/4 võimalikust
      • väga raske
      • + esimene korralik trenn (sõudekas 1h). hommikul e...
      • uuel aastal uue hooga
  • ►  2010 (7)
    • ►  December (7)

Simple theme. Powered by Blogger.