naised jäävad naisteks. ka treeningul.

olen nüüdseks Tartu Raja tn tervisespordi rada külastanud pooleteise kuu jooksul peaaegu iga päev ja mõned kõnekamad detailid, mis välja võib tuua on... kõnekad.

1. naised jäävad naisteks ka treeningul.
KÕIK naised näevad hoolitsetud välja, neil on tipptopp riietus ja moodsad atribuudid oma treeningu läbiviimiseks. kui mehed jooksevad väljaveninud maikades või silmatorkamatutes ja/või päevinäinud pükstes siis naised on kui äsja spordipoe vitriinilt maha astunud. see kehtib ka naiste kohta kes on kõrges vanuses - eakad prouad on oma vanuse kohta väga trendikalt riides.
kui sportiva mehe "lisavarustusse" kuulub vaid pulsikell, siis naistel on sageli väike seljakott või vöökott, kus on jook ja snäksid ja muu esma(?)vajalik, päikeseprillid ja muu inventar.
meestest möödudes on halval juhul tunda spordispetsiifilist ödööri, siis naistest rajal möödudes on halval juhul võimalik saada mõne pariisi või new yorgi moemaja lõhnavee mürgitus. sõna otseses mõttes mürgitus.
ja meik. muidugi. retooriline küsimus: kuidas siis naised ilma meigita hämaras parkmetsas (kus keegi ei peaks kellegi välimusele tähelepanu pöörama) joosta saavad? tundub, et ei saagi.
2. raja tn parkmetsa riia tänava äärne "mänguplats" kus siis tegelikult on üles pandud väga palju erinevaid treeninguks vajalikke abivahendeid, ehk siis pinke, on tugevalt alarahvastatud
ja need vähesed kes seal pinke kasutavad ei oska suurema osaga pinkidega mitte midagi teha. ehki võimalused on loodud väga head siis pole sellest kasu, kui potensiaal jääb kasutamata. aga potensiaal jääb kasutamata kuna inimesed ei tea isegi põhilisi harjutusi mida nendel pinkidel teha saab kuna kõik infotahvlid mis seal kunagi on olnud on kaakide poolt lihtsalt rüüstatud. kurb.
3. enamik terviseraja kasutajatest on naised. 8/10'st kindlasti. whats up mehed, tervis niigi hea?
4. isegi pühapäeva hommikul kell 9 on terviserajal päris korralik traffic. see on kiiduväärt!:)

motivatsioon ja motivatsioon

pruukis mul vaid korraks tartusse tulla, kui üks sõber nööbist rabas ja uuris kuidas siis saada soovitud vormi?
trenn, toitumine, eluviisid - need on vaid vahendid. vahendid, mille liikumapanevaks jõuks on MOTIVATSIOON. või siis selle puudumine.
hiljuti jäi silma üks ülimalt hea motivatsiooninõuannete pakett: http://zenhabits.net/top-20-motivation-hacks-overview/ millest nõuanne nr kaks käib TÄPSELT minu ja selle blogi pihta - selleks et midagi vinget ära teha, peab sul olema lisamotivaator avalikult antud lubaduse kujul. seal on 20 nippi, vabalt saab valida selle mis konkreetselt sinu puhul töötab.
nagu näha minu puhul blogi töötas! +1 lisamotivaator ;)

mis veel viimasel ajal toimunud on. kuna elukorraldus on hetkel tartukeskne, siis tõin siia ka oma sõudeergomeetri, et teha ikka korralikku trenni. eelmises postituses lingitud hüppenöör ja kõhulihaste harjutused on küll toredad ja ilmselt ka head, kuid mind see ei köitnud. võibolla sellepärast et sõudmine on lihtsalt niivõrd mugav ja harjumuspärane juba. parim fatburn ikkagi :)
AGA!
tundub, et vähemalt ajutiselt pean uuesti hüppenööri kätte võtma ja harjutustele rohkem rõhku panema, sest trenazöör läks täna KATKI! :/
lihtsalt peale... hmmm.. mitut aastat tööd väsis lint ära. kuna poodi, kust see soetatud sai, enam tartus ei ole (Nooruse spordipood Riia mäel) siis tuleb Tunturi esindajaga ühendust võtta. ja neid on eestis vist ainult üks. teen seda veel täna.

tartus on mul õnneks kaks sõpra kellega saab muud sporti teha, erinevalt tallinnast, kus kellelgi pole aega, või siis lihtsalt huvid ei kattu.
Taivoga saab paar korda nädalas jõutrenni tehtud, ning Steniga jalgpalli mängida. tänased harjutused on tehtud, aga mäng veel ootab ees. kell 20.00 reiniku väljakul

toimekat ja intensiivset suve!:)