treeningu olemus on minu jaoks peale peamise eesmärgi (parima vastupidavuse saavutamine ning liigsete kilode kaotamine) saavutatud, siis muutsin oma treeningukava oluliselt. siin on üks hea kõhulihaste video mida vaikselt olen tegema hakanud.
viimase kahe nädala jooksul on linnadevahelist liikumist väga palju olnud ja sõudeergomeetri suurim miinus on tema gabariidid ja kaal (40+ kg!). seda endaga kaasas tarida on absurd siis olen kardiotreeningule alternatiive otsinud.
ja ka leidnud.
hüppenöör!
väga portatiivne, võta kaasa kuhu tahad, ning peale esimesi katsetusi tundub, et ka äärmiselt väsitav (+ keha pole veel harjunud sellise treeningu liigiga) ning harjutamist nõudev.
otsides hüppenööri treeningu videosid siis asjalikeim tundus see algajatele ja siin onteine video edasijõudnutele
loomulikult ei saanud vaatamata jätta silmarõõmu pakkuvat seda suurepärast videot aga see selleks :)
