mõned elutähtsad numbrid

Leidsin üles 2 post-it lipikut mille peale on mõned elutähtsad numbrid kuupäevade kaupa ära toodud, ning mõõtsin samu asju ka uuesti:

24.05.2010 19.10.2010 12.02.2011

Kaal 96,7 kg 95 kg 91kg
KMI 27,7 (+) 27,2 (+) 26 (+)
Rasva % 22,4 (+) 23,6 (+) 21,2 (+)
Lihas % 37,3 (0) 36,6 (0) 37,9 (0)
Siseelundite rasv 9 (0) 9 (0) 8 (0)

ja ümbermõõdud: 19.10.2010 kuni 12.02.2011
Rinna ümbermõõt - 109 cm 103 cm
Talje - 93 cm 90 cm
Kõht - 103 cm 96,5 cm
Puusad - 101 cm 97,5 cm

+ kõrge
0 normaalne

Lühidalt: näiteks oktoobris oli kehakaal küll väiksem kui mais, aga samas rasva% oli suurem.
Kõik veebruari numbrid on oluliselt paremad kui varasemad :) Nii hoida!

Kahjuks vaid kaks trenni see nädal:/